Jangan merobek: 5 hal yang harus dicari saat membeli suplemen minyak ikan
Suplemen minyak ikan melayani Anda yang terbaik ketika Anda menggunakan yang terbaik. Itu adalah untuk mengatakan bahwa hanya ketika Anda membeli yang terbaik dari produk, Anda dapat mengharapkan untuk dimanfaatkan dalam cara terbaik mungkin. Dengan semua orang bungkam untuk minyak ikan, ada begitu banyak perusahaan pemasaran produk minyak ikan baru dan suplemen. Sebagian besar tidak minyak ikan murni atau tidak siap dengan cara minyak ikan perlu diproduksi. Seringkali, itu adalah pertanyaan pengolahan atau minyak ekstraksi dari yang tepat ikan. Beberapa produsen tidak mengadopsi metode yang tepat dan yang dapat menjadi masalah yang menjadi perhatian saat Anda mengambil minyak untuk waktu yang lama. Artikel ini akan menawarkan tips tentang cara untuk memilih dari beragam merek minyak ikan yang tersedia di pasar. Membaca ini akan berarti Anda tidak akan merobek uang Anda atas nama minyak ikan.
Membeli minyak ikan suplemen: Katakanlah seseorang telah mengatakan kepada Anda bahwa minyak ikan baik untuk kesehatan dan dapat menyembuhkan atau meringankan penyakit Anda saat ini. Anda telah berkonsultasi dengan dokter Anda dan harus tahu itu sangat dan karenanya, berencana untuk mengambil dosis harian minyak ikan. Sekarang, Anda mencari suplemen minyak ikan yang dapat ditampung dengan kebutuhan Anda dan menyembuhkan masalah Anda. Mungkin dokter Anda dianjurkan suplemen minyak ikan. Tapi Anda tidak yakin apakah akan membelinya dan bagaimana menggunakannya.
Ingat, semua suplemen minyak ikan tidak sama.
Produsen memproduksi minyak ikan dengan cara yang berbeda dan banyak dari mereka mungkin bukan cara yang baik untuk kesehatan Anda.
Mungkin ada beberapa merek minyak ikan palsu di pasar juga.
Beberapa minyak mungkin berisi semua delapan omega-3 asam lemak, beberapa mungkin tidak.
Beberapa merek mungkin berisi jumlah tambahan vitamin A dan D yang berbahaya bagi kesehatan.
Apapun masalahnya, Anda perlu mencari beberapa hal saat membeli minyak ikan suplemen:
1. Carilah omega-3 konten: Cari tahu yang merek mengandung jumlah tertinggi omega-3 konten.
Juga, mencari merek yang memiliki semua asam omega-3 lemak delapan.
Tubuh Anda akan mendapatkan keuntungan dari suplemen minyak hanya jika semua delapan asam yang tersedia.
2. Cari tahu ikan digunakan: Hal ini penting, tetapi Anda perlu melakukan sedikit riset untuk ini. Cari tahu proses ekstraksi dari merek yang menjual minyak. Jangan pergi oleh iklan, rekomendasi dokter atau penawaran khusus. Kadang-kadang minyak dapat diekstraksi dari ikan yang tidak kaya omega-3 atau dari bagian lain dari ikan. Hanya minyak yang diekstraksi dari daging atau jaringan ikan seperti tuna, flounder, salmon, sarden dll berguna untuk Anda. Jadi, periksa untuk jenis ikan yang digunakan.
3. Baca label: Baca yang tersirat dalam label minyak ikan. Jika tidak ada menyebutkan isi di dalam dan label hanya mengatakan, "minyak ikan" atau "lipid laut" memahami bahwa itu adalah minyak palsu dan tidak baik untuk kesejahteraan Anda. Juga, menghitung jika jumlah bahan disebutkan menambahkan sampai dengan jumlah total minyak ikan dalam produk yang dijual. Jika tidak, Anda akan kehilangan produk tersembunyi.
4. Periksa bagian pengolahan: Tidak semua ikan yang baik untuk mengekstraksi minyak ikan dan tidak semua bagian dari ikan mengandung minyak. Pengolahan membuat banyak perbedaan dalam pembuatan minyak ikan. Jika Anda tidak ingin kontaminan tersembunyi seperti vitamin A dan D, memeriksa praktik pengolahan produsen sebelum Anda membeli minyak ikan.
5. Bandingkan antara merek: Periksa di forum medis. Membandingkan manfaat dan isi dari salah satu merek dengan yang lain. Konsultasikan dengan dokter Anda atau teman yang mengambil minyak ikan. Mengetahui keuntungan dan kerugian dari setiap merek sebelum Anda mulai menggunakan mereka untuk jangka panjang.
