Ismeri a halolaj: 3 gyakori típusa halolaj
Halolajat egyre előtérbe a mai kiegyensúlyozott étrend, köszönhetően a felfedezés számos előnye van.
Gazdag omega-3 zsírsavak, a halolaj egy jó egészség-kiegészítő, amely támogatja a megfelelő működését, az idegsejtek, az agy és a szív.
Napi halolaj javítja a memóriát, fokozza a szív- és érrendszeri funkciók, kezelésére bőr allergia és minimalizálja a stresszt.
Halolaj jön különböző típusú, amely a hal, amelyekből extraháljuk, és a folyamat, amelyen keresztül azokat extraháljuk.
Különböző halolaj: Három különböző halolaj a piacon.
Az alábbiakban a leggyakoribb közülük:
1. Természetes Halolaj: Természetes olajok a hal alacsony koncentrációja az omega-3 zsírsavak. Ez azt jelenti, hogy minden dózis 1000 mg természetes halolaj 300 mg vagy ennél kevesebb az omega-3 zsírsavak. Ez az összeg az omega 3 is jobb eredményeket érhet el. A hátránya, természetes halolaj, hogy talán szennyezett miatt a fertőzött halakat. Természetes halolaj egy formája a triglicerid, amely extraháljuk préselésével halat, hogy olajat. Ez a típus általában tartalmaz kis mennyiségű omega-3 és nagy mennyiségű szennyező anyagok, mint például a poliklórozott bifenilek, dioxinok, a higany és a nehézfémeket.
2. Cod Liver Halolaj: csukamájolaj keveréke a tengervíz és a tőkehal máj és azt követően kerül sor, egy évig tartó erjesztési folyamat. Csukamájolaj tartalmaz D-vitamin, amely szükséges a kalcium felszívódását a vékonybélben. A kalcium segít a fenntartása az egészséges csontok. A D-vitamin megakadályozza angolkór, ami felpuhítja a csontot, és vezet a törés. Így fogyasztása tőkehalmáj halolaj rendszeresen nyújt a megfelelő táplálkozás a gyermekek és a támogatás növekedését. Többen félreértik, hogy a tőkehal máj olaj ugyanaz, mint az omega-3 halolaj. De ez nem mindig igaz. Csukamájolaj gazdag A-vitamin, amely formájában a retinol és talán károsak az egészségre. A felesleges vitamin vezethet csonttörések, ízületi fájdalom és alopecia.
3. Salmon halolajat: Salmon halolaj gazdag omega zsírsavak. Annak ellenére, hogy csökkenne a kőolaj tartalma, mint a többi halat, hogy azok tiszták és magasabb omega-3, mint a hoki hal. Ezek a halak kisebb méretű, és szintén egy nagy forrása az omega zsírsavak. Az omega-3 zsírsavak a fő összetevői a halolaj és nagy mennyiségű közülük is jelentheti, az olaj nagyon hasznos lesz. De a probléma a lazac halolaj ez magas nemcsak omega-3, hanem a szennyező anyagokat. Mivel magas a táplálékláncban, hogy magasabb kockázatát. Szardínia és szardella, bár nagyon alacsony omega-3, van minimális mennyiségű szennyező anyagokat. Ha az Ön által keresett lazac hal kiegészítők, akkor biztosítani kell, hogy azok molekulárisan desztillált.
Bár több előnyeit halolajat a lazac vagy tőkehal, mindig fennáll a veszély, fém szennyeződést. Ezért a terhes nők és kisgyermekek nem tanácsos hal. Szóval tudni a különböző típusú halolaj kiegészítés tudsz venni, és azt is konzultáljon orvosával, amelyen az egyik lehet fogyasztani.
