-Mood
Tudós arra a következtetésre jutott, hogy az arány a klinikai depresszió, bipoláris zavar, illetve a szülés utáni depresszió lényegesen magasabb azokban az országokban alacsony a halfogyasztás.
Az adó mértéke 30% - 50% -kal magasabb.
Ez a következtetés eredménye egy tanulmányt a halfogyasztás 10 országban.
Omega-3 zsírsavak hatással lehet a hangulat, még ha nem diagnosztizáltak mentális betegség.
106 egészséges felnőttek vizsgáltuk a szint zsírsav és hangulati egy kérdőívet. A megfigyelések arra utalnak, hogy összefüggés az emberek a magasabb EPA és DHA és az alacsonyabb szintek EPA és DHA. A magasabb EPA és DHA kevésbé valószínű, hogy jelentse be a depressziós érzés, amely azt sugallja, hogy az Omega-3 zsírsavak védő hatású lehet a depresszió ellen, ahogy a szívbetegségek ellen. Ez a tanulmány vezette Sarah Conklin, PhD, pszichológus professzora Allegheny College Meadville, Pennsylvannia 2007-ben Dr. Conklin feltételezi, hogy azért, mert az agy sejtfalak alkotják EPA és DHA, majd a fogyasztás több hal olajok javulhat az agysejtek összetételét és neurotranszmitter funkciók. Klinikailag depressziós emberek egy dysfundtional neurotranszmitter.