U realnom vremenu telefon tracker. Mobitel za praćenje od strane ovdje . U trenutku kada kupiti ove špijun softver online, te su s jedinstvenim imenom i lozinkom zajedno s uputama za preuzimanje. Uređaj za praćenje za telefon. Cellular broj pretraživanja besplatno. Tekst na mobitel. Pratite moj telefon online besplatno. mspy.me snimač softvera. Jednostavan mobitel tracker. Windows telefon špijun. Tko je broj mobitela.
Preporučeni dnevni unos (RDA)

Preporučeni dnevni unos (RDA)


Nema regionalne razvojne agencije za riblje ulje.


Međutim, cilj zadovoljiti tih ciljeva usisnih svakodnevnim:

Omega-3 (mg):

Izvori RIBE (EPA / DHA što):

Cilj: 250 mg / dan ili 1,500-2,000 mg / tjedno *
Salmon, roza, 3 unci 1130
Skuša, 3 unci 1120
Tuna, svjetlo, konzervirana u vodi, 3 unci 230

Biljnih izvora (kao ALA):

Cilj: najmanje 1100 mg / dan (žene, trudnice i dojilje ne) ili 1600 mg / dan (muškarci) **
Prizemlje Laneno, 2 žlice 3710
Orasi, 1 unca 2.570
Canola ulja, 1 žlica 1.300
Sojinog ulja, 1 žlica 920

* Mozaffarian D, Rimm EB; JAMA 2006. godine; 296 (15); 1885.
** Dijetalna Referentni Unos je, Institute of Medicine.