आतंक के बिना में / बाहर साँस: मछली के तेल के साथ अस्थमा को रोकने के लिए कैसे करें
अस्थमा आमतौर पर घरघराहट द्वारा विशेषता एक सांस की बीमारी है। अस्थमा से ग्रस्त व्यक्ति जो सांस और घरघराहट की तकलीफ का कारण बनता है कि सीने में जकड़न अनुभव करता है। वे अस्थमा के लक्षणों उत्तेजक का खतरा है कि क्योंकि मुझे पता है अस्थमा के रोगियों, ठंड स्थानों की यात्रा या भारी धूल शामिल है कि गतिविधियों में लिप्त करने के लिए अक्सर अनिच्छुक रहे हैं। अस्थमा आनुवंशिक या पर्यावरणीय कारणों के लिए जाना जाता है, क्योंकि यह है।
अस्थमा के कारण होता है कैसे? अस्थमा हर साल लाखों प्रभावित करता है कि एक साँस लेने में विकार है। यह आम तौर पर दो शर्तों से जुड़ा हुआ है: छोटे ब्रांकाई और 2. सूजन या इन ट्यूबों के पतले होने के आसपास की मांसपेशियों के संकुचन 1.। दमा हालत अन्यथा घरघराहट कहा जाता है, जो सांस लेने में दिक्कत, की विशेषता है। अस्थमा के रोगियों के लिए एक कठिन समय में और बाहर साँस लेने में। उनकी सांस जीवन उनके लिए एक नरक बना रही है, परिश्रम और भारी है।
अस्थमा के लिए मछली के तेल में ओमेगा 3 के साथ मछली के तेल की खुराक है क्योंकि ओमेगा 3 के विरोधी भड़काऊ गुणों की अस्थमा के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
ओमेगा 3 अस्थमा के दौरे का कारण जो भड़काऊ रसायनों को कम कर देता है और इस तरह, लगातार हमलों पर रोक रखता है।
मछली के तेल की खुराक में प्रोटीन, पोषक तत्वों और आवश्यक फैटी एसिड के लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।
आप अपने आहार के लिए मछली के तेल की खुराक जोड़ना चाहते हैं, तो आप 3 एसिड ओमेगा में अमीर मछली खा सकते हैं।
इन मछलियों में से कुछ, आदि anchovy, नारंगी roughy, सामन, मैकेरल, सार्डिन, पंचकोना तारा, इंद्रधनुष, सफेद ट्यूना शामिल
अस्थमा के हमलों को रोकने के लिए कैसे? अस्थमा बहुत से लोगों में चिंता का एक कारण है।
अस्थमा के हमलों में हर दिन वृद्धि के साथ, यह अस्थमा के लिए एक निवारक दृष्टिकोण को अपनाने के लिए बेहतर है।
अस्थमा और सांस लेने की समस्याओं से ग्रस्त लोगों के दैनिक मछली के तेल की खुराक लेने से मृत्यु के जोखिम को कम कर सकते हैं।
मछली के तेल से आप स्वस्थ और सक्रिय रहना पड़ता है।
हालांकि, मछली का तेल भी कई में कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं पैदा कर सकते हैं।
इसे से बचने के क्रम में, खुराक और उपभोग की नियमितता पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अस्थमा के लिए मछली के तेल की खुराक के लाभ: मछली के तेल की घरघराहट से पीड़ित अस्थमा के रोगियों के लिए एक शानदार उपाय है। तेल में ओमेगा 3 सक्रिय हो जाता है और शरीर में ठीक से कार्य नहीं कर रहा है कि सही में कुछ बातें करता है, क्योंकि यह है। उदाहरण के लिए, मछली का तेल शरीर में निम्न परिवर्तन बंद सेट / सुधार कर सकते हैं:
- व्यायाम प्रेरित अस्थमा का निदान है जहां फेफड़ों के कार्यों को बढ़ाता है
- यह स्वाभाविक रूप से ब्रांकाई फैल जाती है के रूप में ब्रांकोडायलेटर दवा की मात्रा कम कर देता है
- रोगी के बलगम में सूजन कम कर देता है
व्यायाम अस्थमा के हमलों के लिए एक कारण है, तो आप मछली का तेल लेने के द्वारा उसे कम से कम कर सकते हैं। मछली के तेल सिर्फ आप अपने शरीर को फिट रखने में मदद, लेकिन यह भी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को कम नहीं किया जाएगा। मछली के तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड में दो आवश्यक वसा - docosahexaenoic (डीएचए) और eicosapentaenoic (ईपीए) रोकने के लिए और एक अभूतपूर्व हद तक अस्थमा के हमलों को कम। उन्हें नियमित रूप से लेते हुए अस्थमा के खिलाफ आप आसान बना सकते हैं।