Comment réduire les triglycérides avec de l'huile de poisson? Un aperçu
Les triglycérides sont des graisses stockées dans notre corps. Nous pouvons obtenir des triglycérides par la consommation de graisses car ils sont une formation chimique trouvé dans les deux légumes et les graisses animales. Cependant, nous pouvons aussi accumuler des triglycérides à partir des glucides. Les glucides sont nécessaires par nos cellules pour l'énergie autant que le corps a besoin de glucose et de glycogène. Quand il ya un déséquilibre excessif dans les niveaux de glycogène / glucose stocké dans le corps, ils déposent sous forme de graisse ou de triglycérides. En d'autres termes, les triglycérides est un terme scientifique pour la graisse stockée qui peut être nocif pour notre corps.
Que peuvent faire les triglycérides? Triglycérides sont des graisses qui peuvent causer de graves problèmes cardiaques. Selon des études récentes, il a été révélé ce montant élevé de triglycérides peut entraîner un risque accru de crises cardiaques et de décès cardiaques. Cependant, les triglycérides dans l'huile de poisson sont différents - ils sont moins teneur en matières grasses et nous protègent de problèmes cardiaques.
Avantages de l'huile de poisson pour les triglycérides: triglycérides dans l'huile de poisson sont constitués d'acides gras oméga-3 acides gras. La recherche a montré que ces acides gras essentiels peuvent abaisser le taux de cholestérol, de réduire la pression artérielle et de réduire le taux de plaque d'athérosclérose de croissance. Certains autres avantages sont:
Réduit LDL et augmente le HDL: suppléments d'huile de poisson aider en abaissant LDL (mauvais cholestérol) et augmenter le HDL (bon cholestérol) dans le sang. Un autre effet bénéfique de l'huile de poisson, ce est qu'il protège et empêche les plaquettes sanguines de la coagulation qui peuvent obstruer les artères et peut même causer des crises cardiaques. En prenant l'huile de poisson pour les triglycérides, vous pouvez réduire les niveaux de mauvais cholestérol et de protéger le coeur sans aucun problème.
Augmente EPA et DHA: Comme nous le savons, la recherche a révélé que l'EPA est la meilleure source d'oméga 3 suppléments d'huile de poisson. DHA a également une teneur élevée en oméga-3, des acides gras et donc, fournir notre corps avec DHA aidera avec des fonctionnalités appropriées. propose huile de poisson EPA et DHA.
Nous savons maintenant ce est la relation entre l'huile de poisson et de triglycérides. Nous savons comment l'huile de poisson abaisse le taux de triglycérides dans le sang, mais il ya autre chose que nous devons savoir. Le niveau de triglycérides que nous acquérons de manger de grandes quantités d'aliments gras. Pour réduire les niveaux de triglycérides, vous devez d'abord arrêter livrer dans les aliments gras et ensuite inclure l'huile de poisson dans votre alimentation. Ce serait d'aide supplémentaire. Nous ne devrions pas être totalement dépendant de l'huile de poisson aussi.
Ainsi, l'huile de poisson + alimentation saine + Travail régulier out = prévention de triglycérides.
Avant d'utiliser, méfiez-vous que l'huile de poisson peut être contaminé par le mercure, les BPC, le DDT et d'autres pesticides. Afin de vérifier si l'huile a été obtenue par distillation moléculaire. Ce procédé consiste à séparer l'huile des contaminants dans le vide. Le résultat est très pur et concentré d'huile de poisson que vous pouvez prendre en toute sécurité sans risque. Et avant d'ajouter ces suppléments d'huile de poisson dans votre alimentation régulière demander conseil à votre médecin si nécessaire.
