Kalaöljy lapsille: 7 syytä miksi kalaöljy on ratkaisevan tärkeää lapsen kasvulle

Kuten aikuisilla, me tiedämme, mitä kehomme tarvitsee. Voimme saada riittävästi ravintoa tarvitaan kehomme kiinteää ravintoa, että otamme. Mutta se ei ole kyse lastemme kanssa. Lapset tarvitsevat korkea ravitsemus pysyä asianmukaisen toiminnan kehonsa. Kalaöljy on luonnostaan ​​paljon omega-3 rasvahappoja, jotka ovat tärkeä osa meidän terveellistä ruokavaliota. Aikuiset voivat ottaa kalaöljyä täydentää usein vähentää triglyseridien veressä ja saada muita terveyteen liittyviä etuja, kuten nousu hyvän kolesterolin tasoa. Mutta tämä ei ole kyse lasten kanssa. Vain vanhemmat täytyy antaa keskeisten ravitsemus lapsille .

Kalaöljy lapsille: Monet lapset ovat nykyään riistetään välttämättömiä ravintoaineita, jotka on todettu kalaöljyn. Edut kalaöljyä täydentää lapsille ovat seuraavat:

1. Parantaa keskittymistä ja muistia: käyttö kalaöljy parantaa keskittymiskykyä lapsilla. Kalaöljy on siunaus lapsia, jotka kärsivät muistin ongelmia. Omega-3 rasvahapot kalaöljy vähentää lyhytaikaisen muistin menetys ja myös valvoo hyperaktiivisuus lapsilla.

2. Parantaa oppimiskykyä: Kalaöljy auttaa lapsia selviytymään vaatimuksiin oppimisen. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljyä täydentää voi auttaa lapsia vastaamaan haasteisiin uuden oppimista.

3. Parantaa aivojen terveyttä: Ihmisen aivot koostuu noin 60% rasvaa. Suurin osa siitä on DHA omega-3, joka on saatavana runsaasti kalaöljyä. Kalaöljy lapsille on tärkeää, koska se kehittää aivojen terveyttä ja keskittymiskykyä. Vaikka muut tyydyttyneet rasvat antaa tarvittavat ravintoaineet aivosoluja, monityydyttymättömiä rasvoja kuin DHA on suurempi rooli.

4. Vähentää ADHD: Omega 3 vähentää ADHD. Lasten kanssa huomiota alijäämän häiriöt voivat kohdata vaikeuksia keskittyä mihinkään. ADHD-lapset ovat usein määrätty lääkitys kuten Ritalin, joilla on haitallisia vaikutuksia heidän terveyteensä. Paras tapa on lisätä kalaöljyä täydentää lapsesi päivittäistä ruokavaliota, rauhoittaa heidän ADHD oireita ja elää terveellistä elämää.

5. Vähentää lukihäiriö ja dyspraksiassa: Lukihäiriö on sairaus, joka vaikuttaa lapsen henkinen kapasiteetti. Oppimisvaikeuksia, sitä merkittävästi rajoittaa mahdollisuutta lapsen lukemaan, kirjoittamaan ja puhumaan kunnolla. Dyslexic lapset eivät pysty kirjoittaa sanoja oikein kirjoitettua tekstiä. Hyvä uutinen on, että tämä oppimisvaikeuksia voidaan hoitaa kalaöljyä täydentää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuluttaa kalaöljyn heidän päivittäiseen ruokavalioon voi parantaa lukutaitoa.

6. makupalat lasten autismi: Autismi on sairaus, joka vaikuttaa sosiaaliseen ja psyykkisen kehityksen lapsia. Lasten kanssa autismi on usein äärimmäisen vaikeaa kehittää normaalin ihmissuhteita. He eivät yleensä jakaa etuja muiden kanssa. Usein nämä lapset eivät kykene tulkitsemaan sanattomia signaaleja niiden ilmeet. Useimmat ihmiset autismi on vaiva kielen ja ehkä koskaan puhu lainkaan. Niinpä, kalaöljyä täydentää auttaisi lapsia voittamaan autismista antamalla omega-3.

7. Vähentää riskiä Skitsofrenia: Kalaöljy lisäravinteet sisältävät omega-3 monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka vähentävät riskiä skitsofrenian lapsilla. Lapsilla on taustalla toimintahäiriö aineenvaihdunnassa rasvahappoja, jotka voivat olennaisesti vähentää riskiä psykoosi tai skitsofrenian.