Kalaöljy ja diabetes: Miksi kalaöljyä on pakkohankinta diabeetikoille
Diabetes tapahtuu, kun kehomme ei pysty hallitsemaan sokerin määrä kehossamme tavalliseen tapaan. Yleensä ihmiset ottavat sokeria kuin leipää ja muita tärkkelyspitoisia ruokia. Nämä elintarvikkeet muuttuvat energiaksi elimistössä ja siksi hiilihydraatteja / glukoosi on ratkaisevaa kehon toimintaa.
Oireita diabetes: Diabetes on tullut yleinen vaiva. Miljoonat ihmiset kärsivät siitä. Koska se on geneettinen, monet nuoret periksi sitä. Kun sinulla on diabetes, ei ole parannuskeinoa. Se on krooninen sairaus, joka sinun on elettävä. Ei ole mahdollisuutta täydellisen käsittelyn, paitsi että voit seurata vaiva oikealla tavalla.
Diabetes on aineenvaihduntasairaus, joka on merkitty poikkeuksellisen korkea verensokeri elimistössä alhaisen hormoni insuliini. Jatkuva glukoosin voi vaurioittaa verisuonia ja tämä on perussyy monia terveysongelmia liittyy diabetes.
Diabeetikkojen on kaksinkertainen mahdollisuudet sairastua sydän- ja verisuonitauteihin tai aivohalvaukseen, joka voi johtaa kuolemaan. Kriittisissä olosuhteissa, diabetes voi vaikuttaa munuaisten ja aiheuttaa sinulle ääreishermosairaus (diabeettinen hermovaurio). Joten useimmat krooninen diabetes ihmiset kärsivät jonkinlaisesta hermovaurio liikaa.
Tyypit Diabetes: On olemassa kaksi päätyyppiä diabetes:
Tyypin 1 diabetes: Tämä tunnetaan myös diabetes ja on geneettisesti peritty. Henkilö yleensä vaikuta tällaista pitäisi pitää verensokeri kurissa säännöllinen ruokavalio ja kuntoilun. Vaikeissa tapauksissa potilaat tulisi olla insuliini moitteettoman toiminnan kehossa.
Tyypin 2 diabeteksen: Tätä tyyppiä kutsutaan insuliinista riippuva diabetes mellitus. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla kehon tuottaa insuliinia, joka on joko riittämätöntä tai kyllästyy. Ylimääräinen tuottama insuliini ei ole mitään hyötyä, koska keho menettää kykynsä käyttää insuliinia oikein tyypin 2 diabetes.
Terveellinen ruokavalio on tärkeää: terveellinen ruokavalio suunnitelma on välttämätön ja elintärkeä henkilö kärsii diabetes. Jotkut elintarvikkeet, jotka on vältettävä diabeetikot ovat leipä, valkoinen jauho, valkoinen riisi, sokeri ja valkoinen perunat. Nämä ovat yksinkertaisia hiilihydraatteja, jotka sulavat nopeasti ja aiheuttaa kohonneita veren sokeria. Voimme käyttää hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, kaura, villiriisiä, vihanneksia, kalaa, äyriäisiä, soijaa, Aasian sienet, yrtit, mausteet, kaneli ja teetä ilman sokeria.
Lisääminen kalaöljy ruokavalio voi auttaa sinua diabetes. Tämä johtuu siitä, kalaöljy on runsaasti omega-3-rasvoja, joka tukee muutosta sokeria elimistössä ja kun se kulutetaan. Lisääminen kalaöljykapseleita tai elintarvikkeiden lähteistä ruokaa näyttää olevan viisas päätös niille, joilla on vaikeuksia hallita verensokerin taso veressä diabeteksen vuoksi.
Kuntoilun: Säännöllinen liikunta voi auttaa valvomaan verensokeri ja triglyseridiarvot ja yleistä sydämen terveyteen. Potilaat, joilla on tyypin 2 diabetes voi valvoa verensokeri veressä sisällyttämällä tiukkaa ruokansa ja liikuntatottumukset. Tämä voi auttaa pitkällä aikavälillä, sillä se voi vähentää lääkityksen saanti liikaa.
