¿Cómo reducir los triglicéridos con aceite de pescado? Una idea
Los triglicéridos se almacenan las grasas en nuestro cuerpo. Podemos obtener los triglicéridos a través del consumo de grasas, ya que son una formación de químico que se encuentra en los vegetales y grasas animales. Sin embargo, también podemos acumular triglicéridos de los carbohidratos. Los carbohidratos son necesarios para nuestras células para producir energía tanto como el cuerpo necesita glucosa y el glucógeno. Cuando existe un desequilibrio excesivo en los niveles de glucógeno / glucosa almacenada en el cuerpo, se depositan en forma de grasa o triglicéridos. En otras palabras, los triglicéridos es un término científico para la grasa almacenada que puede ser perjudicial para nuestro cuerpo.
¿Qué pueden hacer los triglicéridos? Los triglicéridos son grasas que pueden causar problemas graves del corazón. Según estudios recientes, se ha puesto de manifiesto que la alta cantidad de triglicéridos puede resultar en un mayor riesgo de ataques cardíacos y muertes cardíacas. Sin embargo, los triglicéridos en el aceite de pescado son diferentes - que son menos en el contenido de grasa y nos protegen de problemas del corazón.
Beneficios del aceite de pescado para los triglicéridos: Los triglicéridos del aceite de pescado consisten en ácidos grasos omega-3. La investigación ha demostrado que estos ácidos grasos esenciales pueden disminuir los niveles de colesterol, reducir la presión arterial y reducir al mínimo la tasa de crecimiento de la placa aterosclerosis. Otros beneficios son:
Reduce el colesterol LDL y aumenta el HDL: los suplementos de aceite de pescado ayudan al reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) en la sangre. Otro efecto beneficioso del aceite de pescado es que protege y evita que las plaquetas de sangre de coagulación que puede bloquear las arterias y puede incluso causar ataques al corazón. Al tomar aceite de pescado para los triglicéridos, puede reducir los niveles de colesterol malo y proteger el corazón y sin ningún problema.
Aumenta EPA y DHA: Como sabemos, la investigación ha revelado que la EPA es la mejor fuente de omega 3 suplementos de aceite de pescado. DHA también tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3 y por lo tanto, el suministro de nuestro cuerpo con DHA ayudará con todas las funciones adecuadas. El aceite de pescado ofrece tanto EPA y DHA.
Ahora sabemos lo que es la relación entre el petróleo y los triglicéridos pescado. Sabemos cómo el aceite de pescado reduce los niveles de triglicéridos en la sangre, pero hay algo más que necesitamos saber. El nivel de triglicéridos que adquirimos comen grandes cantidades de alimentos ricos en grasas. Para reducir los niveles de triglicéridos, primero debe dejar de caer en los alimentos grasos y luego incluir el aceite de pescado en su dieta. Esto sería de ayuda adicional. No debemos ser totalmente dependiente de aceite de pescado también.
Así, el aceite de pescado + dieta saludable + trabajo regular fuera = Prevención de triglicéridos.
Antes de usar, tenga cuidado de que el aceite de pescado puede estar contaminado por mercurio, PCBs, DDT y otros pesticidas. A fin de comprobar si el aceite se ha destilado molecularmente. Este proceso consiste en separar el aceite de los contaminantes en un vacío. El resultado es muy puro y concentrado de aceite de pescado que usted puede tomar con seguridad sin ningún riesgo. Y antes de agregar estos suplementos de aceite de pescado en su dieta regular pida consejo a su médico si es necesario.
