Grasa Cortar con ácidos grasos: aceite de pescado para bajar de peso
Grasa. Grasa. Grasa. ¿Quién ama a esos kilos de más en nuestro cuerpo? Todos nosotros queremos estar en forma, sano y saludable. Pero de alguna manera, nuestros cuerpos no entienden esto y nos dan problemas por la creciente obesidad o la adquisición de grasa extra. El tejido adiposo es el constituyente normal de grasa en el cuerpo humano. Esto también hace la función importante de almacenamiento de grasa que se requiere para nuestras necesidades metabólicas. Pero cuando este tejido adiposo crece en exceso, el almacenamiento de grasa extra, entonces, comienza el problema. El exceso de grasa puede causar obesidad y el resultado en el deterioro grave para la salud.
El aceite de pescado para bajar de peso: Muchos expertos recomiendan el aceite de pescado para la pérdida de peso. Se dice que las personas obesas que toman aceite de pescado con regularidad pueden regular sus niveles de colesterol y detener la acumulación de exceso de grasa en el cuerpo. Además de los beneficios generales de aceite de pescado como propiedades anti-inflamatorias, beneficios cardiovasculares y tendencias de colesterol de regulación, aceite de pescado reduce el peso corporal también. Pero, ¿por qué el aceite de pescado?
El aceite de pescado, cuando se acompaña con ejercicio regular, pueden ayudar a quemar calorías. Estudios recientes sugieren que el aceite de pescado, cuando se toma con regularidad, puede estimular el cuerpo para convertir almacena la grasa en energía. A continuación se presentan algunas de las formas en las que el aceite de pescado puede ser útil en la pérdida de peso.
1. Mejora la circulación de la sangre: La investigación sugiere que si se puede combinar una dieta baja en calorías contado y el aumento de ejercicio, los efectos del aceite de pescado podrían llegar a ser sustancial en la pérdida de peso. Se cree que el aceite de omega 3 mejora el flujo de sangre a los músculos mientras que el ejercicio estimula las enzimas para convertir la grasa en energía.
2. Mantiene el apetito: los suplementos de aceite de pescado ayudan a regular la hormona leptina que se ha producido por las células de grasa. Esta hormona controla los aspectos almacenar alimentos y grasa quema del cuerpo. Esta hormona regula la grasa almacenada en el tejido adiposo. Así que podemos controlar y reducir la ingesta de alimentos que de ese modo, controla nuestro peso corporal.
3. Aumenta la termogénesis: los suplementos de aceite de pescado tienen una calidad única para aumentar la termogénesis y quemar el exceso de grasa mediante la producción de calor. Hecho al aumentar la velocidad del metabolismo y aumentar ligeramente la temperatura corporal, puede grabar todas sus calorías en exceso y depósitos de grasa en el cuerpo por el consumo regular de aceite de pescado.
Dosis de aceite de pescado para bajar de peso: Varios profesionales de la salud recomiendan 6 gramos por día para reducir el peso. La mayor parte de las cápsulas de aceite de pescado son 1.000 mg cápsulas. Así que tenemos que consumir 6 cápsulas por día. Sin embargo, es necesario tener cuidado con los efectos secundarios. Cápsulas de aceite de pescado pueden nunca sobra que si usted es alérgico a ciertos tipos de alimentos. Por lo que tomar suplementos de aceite de pescado de alta calidad son importantes para evitar los contaminantes tóxicos como el mercurio en el aceite de pescado. Siempre es mejor consultar a su médico antes de usar el aceite de pescado para la pérdida de peso.
