Κόψτε το λίπος με λιπαρά οξέα: Ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους

Λίπος. Λίπος. Λίπος. Ποιος αγαπάει τα επιπλέον κιλά στο σώμα μας; Όλοι μας θέλουμε να είναι κατάλληλα, υγιής και υγιής. Αλλά κατά κάποιο τρόπο, το σώμα μας δεν το καταλαβαίνουν αυτό και να μας δώσει το πρόβλημα από την αυξανόμενη παχυσαρκία ή την απόκτηση επιπλέον λίπος. Λιπώδης ιστός είναι ο φυσιολογικό συστατικό του λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό κάνει επίσης τη σημαντική λειτουργία της αποθήκευσης λίπους που απαιτείται για τις απαιτήσεις του μεταβολισμού μας. Αλλά όταν αυτό λιπώδης ιστός αναπτύσσεται σε περίσσεια, την αποθήκευση επιπλέον λίπος, τότε ξεκινάει το πρόβλημα. Το υπερβολικό λίπος μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη της υγείας.

Ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους: Πολλοί εμπειρογνώμονες συστήνουν ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους. Λέγεται ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι που λαμβάνουν ιχθυέλαιο σε τακτική βάση μπορεί να ρυθμίσει τα επίπεδα της χοληστερόλης τους και να σταματήσει η συσσώρευση του λίπους στο σώμα. Εκτός από τα γενικά οφέλη των ιχθυελαίων σαν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, καρδιαγγειακά οφέλη και τις τάσεις της χοληστερόλης-ρύθμιση, το ιχθυέλαιο μειώνει το σωματικό βάρος πάρα πολύ. Αλλά, γιατί το ιχθυέλαιο;

Το ιχθυέλαιο, όταν συνοδεύεται με τακτική άσκηση, μπορεί να βοηθήσει να κάψετε θερμίδες σας. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τα ιχθυέλαια, όταν λαμβάνεται τακτικά, μπορεί να τονώσει τον οργανισμό να μετατρέψει αποθηκεύεται το λίπος σε ενέργεια. Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους το ιχθυέλαιο μπορεί να είναι χρήσιμη στην απώλεια βάρους.

1. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος: Η έρευνα δείχνει ότι εάν μπορείτε να συνδυάσετε ένα θερμίδες υπολογίζονται διατροφή και αυξημένη άσκηση, τα αποτελέσματα των ιχθυελαίων θα μπορούσε να αποδειχθεί σημαντική στην απώλεια βάρους. Πιστεύεται ότι τα ωμέγα 3 λάδι βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μύες ενώ η άσκηση διεγείρει τα ένζυμα για τη μετατροπή του λίπους σε ενέργεια.

2. Διατηρεί την όρεξη: συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών βοηθούν στη ρύθμιση της ορμόνης λεπτίνης που έχουν παραχθεί από τα λιποκύτταρα. Αυτή η ορμόνη ελέγχει η αποθήκευση τροφίμων και καύση λίπους πτυχές του σώματος. Αυτή η ορμόνη ρυθμίζει το αποθηκευμένο λίπος στο λιπώδη ιστό. Έτσι, μπορούμε να ελέγξουμε και να μειώσουν την πρόσληψη τροφής η οποία με τον τρόπο αυτό, ελέγχει σωματικού μας βάρους.

3. Ενισχύει τη θερμογένεση: συμπληρώματα πετρελαίου ψαριών έχουν μια μοναδική ποιότητα για την αύξηση της θερμογένεσης και να κάψετε το περιττό λίπος από την παραγωγή θερμότητας. Έγινε με την ώθηση της ταχύτητας του μεταβολισμού ελαφρώς και την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, μπορείτε να κάψετε όλες τις επιπλέον θερμίδες και το λίπος σας εναποθέσεις στο σώμα από την τακτική κατανάλωση ιχθυελαίων.

Ψάρια δοσολογία πετρέλαιο για την απώλεια βάρους: Αρκετά επαγγελματίες του τομέα της υγείας συστήνουν 6 γραμμάρια την ημέρα για τη μείωση του βάρους. Οι περισσότερες από τις κάψουλες ιχθυελαίου είναι κάψουλες 1000 mg. Γι 'αυτό και πρέπει να καταναλώνουν 6 κάψουλες την ημέρα. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι δύσπιστοι όσον αφορά τις παρενέργειες. Κάψουλες ιχθυέλαιο δεν μπορεί ποτέ να σας απαλλάξω, αν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα είδη τροφίμων. Έτσι, λαμβάνοντας συμπληρώματα πετρελαίου υψηλής ποιότητας ψάρια είναι σημαντικό να αποφεύγονται οι τοξικές προσμείξεις όπως τον υδράργυρο στο ιχθυέλαιο σας. Είναι πάντα καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο για την απώλεια βάρους.