Wie man Triglyceride mit Fischöl zu reduzieren? Ein Einblick
Triglyceride werden in unserem Körper gespeicherten Fette. Wir können Triglyceride durch den Verzehr von Fetten zu bekommen, da sie eine chemische Bildung in beiden Gemüse und tierischen Fetten. Wir können jedoch auch Triglyceride akkumulieren aus Kohlenhydraten. Kohlenhydrate werden von unseren Zellen für Energie benötigt, so viel wie der Körper braucht Glukose und Glykogen. Wenn es zu einem übermäßigen Ungleichgewicht in den Ebenen von Glykogen / Glukose im Körper gespeichert ist, lagern sie als Fett oder Triglyceriden. Mit anderen Worten, ist Triglyceride eine wissenschaftliche Bezeichnung für Fett gespeichert, die schädlich für unseren Körper sein kann.
Was kann Triglyceride tun? Triglyzeride sind Fette, die schwere Herzprobleme verursachen kann. Aktuellen Studien zufolge hat es sich gezeigt, dass hohe Menge an Triglyceriden kann zu einem erhöhten Risiko von Herzinfarkt und Herztod führen. Allerdings sind die Triglyceride in Fischöl anders - sie weniger Fettgehalt sind und uns vor Herzproblemen.
Vorteile von Fischöl-Triglyceride: Triglyceride in Fischöl aus omega-3-Fettsäuren. Die Forschung hat gezeigt, dass diese essentiellen Fettsäuren kann den Cholesterinspiegel zu senken, den Blutdruck senken und zur Minimierung der Wachstumsrate der Atherosklerose Plaque. Einige andere Vorteile sind:
Reduziert LDL und erhöht HDL: Fischölergänzungen helfen, durch Senkung der LDL (schlechtes Cholesterin) und die Erhöhung HDL (gutes Cholesterin) im Blut. Eine weitere positive Wirkung von Fischöl ist, dass es schützt und verhindert, dass Blut Gerinnung von Thrombozyten, die Arterien verstopfen und kann sogar dazu führen, Herzinfarkte. Durch die Einnahme von Fischöl für Triglyceride, können Sie schlechte Cholesterinwerte zu senken und das Herz zu schützen ohne Probleme.
Erhöht EPA und DHA: Wie wir wissen, hat die Forschung gezeigt, dass die EPA ist die beste Quelle für Omega-3 Fischöl. DHA hat auch einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und damit die Versorgung unserer Körper mit DHA wird mit der richtigen Funktionalitäten helfen. Fischöl bietet sowohl EPA und DHA.
Wir wissen jetzt, was ist die Beziehung zwischen Fischöl und Triglyceride. Wir wissen, wie Fischöl senkt Triglyceride im Blut, aber es gibt etwas, was wir wissen müssen. Die Höhe der Triglyceride, die wir erwerben essen große Mengen von fetthaltigen Lebensmitteln. Zur Höhe der Triglyceride zu verringern, sollten Sie zunächst stoppen schwelgen in fetthaltigen Lebensmitteln und sind Fischöl in der Ernährung. Dies würde zusätzliche Hilfe. Wir sollten uns nicht völlig abhängig von Fischöl auch sein.
Also, Fischöl + Gesunde Ernährung + Regelmäßige Arbeit = Verhinderung von Triglyceriden.
Bevor Sie auf, passen, dass Fischöl kann durch Quecksilber, PCB, DDT und andere Pestizide kontaminiert sein. So prüfen Sie, ob das Öl wurde molekular destilliert. Dieses Verfahren besteht in der Trennung des Öls von den Verunreinigungen in einem Vakuum. Das Ergebnis ist eine hochreine und konzentrierte Fischöl, die Sie ohne Risiko sicher nehmen. Und bevor Sie diese Fischölergänzungen in Ihrem normalen Ernährung hinzufügen, konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn nötig.
