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Auf Wiedersehen Herzinfarkt! 3 weniger bekannte Geheimnisse über Fischöle und Herzerkrankungen

Auf Wiedersehen Herzinfarkt! 3 weniger bekannte Geheimnisse über Fischöle und Herzerkrankungen

CAD und Herz-Kreislauf-Probleme betreffen Millionen von Amerikanern jedes Jahr. CAD ist in der Tat eine der häufigsten und gefährlichsten Krankheiten, die den Lebensrhythmus jedes einzelnen stören können. Obwohl die medizinische Welt hat bemerkenswerte Heilmittel im Hinblick auf die wissenschaftliche Erfindungen und Operationen, Herzerkrankungen sind am besten mit einer Regelung im Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten behandelt. Viele aufwachen, um diese erst spät im Leben, oder nur, wenn zu einem kritischen gesundheitlichen Zustand zu beenden. Auch verhandelbar Ergänzungen wie Fischöle können eine große Rolle bei der Abwägung Ihrer Körperfunktionen und die Verbesserung Ihrer Herz Leben spielen. Dieser Artikel wird, wie Fischölen einen Einfluss auf Ihr Herz-Kreislauf-System haben zu diskutieren.

Fischöle und Herzinfarkte - Die unbekannte Verbindung: Fischöle sind eine Booster, um Ihren Körper, vor allem Herz-Kreislauf-System. Unten sind ein paar weniger bekannte Geheimnisse über Fischöle:

1. Omega-3-Quellen: Fischöle sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die sehr nützlich bei der Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Fitness sind. Die wichtigsten Vorteile sind - Fischöle zu minimieren Risiken von Herzinfarkten und anderen Herz-Kreislauf-Probleme. Wenn regelmäßig eingenommen, könnte Fischöl eine hervorragende Möglichkeit der Behandlung und Prävention von Herz-Probleme sein. Mit Gesundheitsbewusstsein dämmert Menschen haben viele auf Fisch und Fischöl ergänzt, dass Omega-3 enthalten gedreht. Hinzu kommt, dass einige Getreide, Vollkornbrot, Gebäck, frittierten Lebensmitteln und Margarine enthalten Omega-6.

2. Reduzieren Atherosklerose oder Herzrhythmusstörungen: Fisch und Fischöle sind die besten Fahrzeuge, die notwendige DHA auf die Bedürfnisse Ihres Körpers zu schaffen. So Verzehr von Fisch oder Fischöl-Kapseln bieten Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Arteriosklerose und Herzrhythmusstörungen zu reduzieren. Die Beweise für die wichtigsten Studien zeigen, Omega-3-Fettsäuren als vorbeugende für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Plaquebildung, Herzinfarkt und Kreislauferkrankungen. Studien haben auch gezeigt, dass Fischöl kann auch sinnvoller als irgend Cholesterin-senkende Medikamente, welche Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz Gebrauch sein. Patienten, die an einer erweiterten Herz nicht Blut effizient zu pumpen aufgrund hoher Cholesterinspiegel, die mit der Einnahme von Fischöl gesteuert werden kann.

3. Arbeiten wie Hausmittel: Heilung Ihrer Herz-Kreislauf Problem mit Fischöl wirkt wie ein Hausmittel. Sie müssen nicht Millionen ausgeben, auf Operationen oder Behandlung, aber nur ein paar Cent berappen für den Kauf Ihrer täglichen Dosen von Fischölen. Fischöle reduzieren auch bestimmte Anzahl von Fette im Blut genannt Triglyceride, erhöht das gute Cholesterin oder HDL.

Fisch essen zweimal pro Woche ist ausreichend, um die erforderliche Dosis von Fischölen, die Sie brauchen. Denken Sie daran, dass einige Fischöl haben, die vorteilhaft ist enthalten. Wels, beispielsweise ein Fisch, der wenig oder gar keine Omega-3-Fettsäuren aufweist. Sablefish ist eines der sichersten Fische einmal pro Woche zu essen und 100 Gramm der Fische enthält etwa 1490 mg Omega-3-Fettsäuren. Es ist mehr als genug, um Herzprobleme zu vermeiden.

Es gibt zwei Möglichkeiten, um Fischöle als Teil einer gesunden Ernährung. Die erste umfasst den Konsum von fettem Fisch wie Sardinen und Kabeljau, die Öle in ihrem Körper und ihrem Darm, im Gegensatz zu anderen Arten von Fischen enthalten. Abhängig von der Art, bieten die Netze bis zu 30% Fettöl enthalten. Zusätzlich zu Omega-3-Fettsäuren, einschließlich fettem Fisch ist eine gute Quelle der Vitamine A und D.

Posted in Für Krankheiten , Verwendungen von Fischöl auf 5. April 2015, 06.22 Uhr von Jessica

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