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Hüten Sie sich vor den Rücken: Fischöl, um Ihre Rückenschmerzen zu behandeln

Hüten Sie sich vor den Rücken: Fischöl, um Ihre Rückenschmerzen zu behandeln

Rückenschmerzen können schrecklich sein. Menschen, die unter chronischen oder gelegentliche Anfälle von Rückenschmerzen gelitten haben, wissen, wie schwierig es ist, mit der Krankheit fertig zu werden. Wenn Sie leiden an Rückenschmerzen und eine natürliche Art und Weise, sie zu heilen suchen, dann kann Fischöl die richtige Wahl für Sie sein. Darüber hinaus gibt es mehrere Vorteile, wenn Sie Fischöl täglich in Ihre Ernährung. In diesem Artikel werden die Vorteile von Fischöl bei Menschen mit Rückenschmerzen zu erkunden.

Wie ist Rückenschmerzen? Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen in diesen Tagen. Viele von ihnen sind Opfer einer maroden, wieder zerschlagen. Was verursacht Rückenschmerzen in den ersten Platz und warum ist es noch akuter in einigen und nicht so akut, in anderen? Rückenschmerzen können durch ein Übermaß an inflammatorische Moleküle hervorgerufen. Es kann auch eine Folge der schlechten Haltung, Mangel im Körper aufgrund von Unfällen, Frakturen und anderen chronischen Erkrankungen. In einigen Rückenschmerzen akut und unerträglich sein kann, so dass sie ein ungültiges in der Gesellschaft. Fischöl ist als sehr wirksam bei der Behandlung solcher chronischen oder konstanten Rückenschmerzen leiden.

Fischöl für Rückenschmerzen: Fischölergänzungen sind nichts anderes als flüssige Kapseln von Fischöl. Fischöl arbeitet, um Rückenschmerzen zu beseitigen, denn es ist entzündungshemmend. Menschen, die natürlichen Methoden nicht entzündungshemmende Medikamente bevorzugen, um die Entzündung / Schmerz in den Rücken zu heilen, kann Fischöl zu verwenden, um den Rücken zu behandeln. Fischöl ist eine natürliche Ergänzung und keine negativen oder schädlichen Nebenwirkungen auf Sie haben.

Die Fettsäure genannt Eicosapentaensäure oder EPA hilft bei der anti-inflammatorischen Antwort des Körpers auf die Schmerzen. Die Fettsäure ist, Moleküle, die sowohl von Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu lindern umgewandelt. EPA ist sehr effektiv bei diesen und verhindert Schmerzen und Entzündungen. Sie können jedoch nicht sagen, dass alles in Ordnung ist mit Fischöl. Es hat blutverdünnende Eigenschaften, die die Blutzirkulation im Körper beeinflussen können. So, wenn Sie andere blutverdünnende Medikamente einnehmen, ist der beste Weg, um mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Fischöl zu konsultieren. Sie sollten entweder reduzieren Sie die Aufnahme von Fischöl oder ändern Sie die Dosierung von Fischöl. Unabhängig davon, welche Art und Weise Sie es tun, stellen Sie sicher, dass Sie Fischöl für eine längere Zeit, um Rückenschmerzen zu lindern nehmen.

Wie Fischöl hilft bei Rückenschmerzen? Wenn Sie 2-3 Gramm EPA und DHA pro Tag nehmen, können Sie die Intensität der Gelenkschmerzen, Morgensteifigkeit, Gelenkschmerzen, Zärtlichkeit und die Notwendigkeit von Schmerzmitteln zu reduzieren. Fischöl ist am besten aus fettem Fisch wie Lachs, weißer Thunfisch etc. Leider aufgrund von Meeresverschmutzung diese Quellen von frischem Fisch mit toxischen Substanzen wie Quecksilber kontaminiert erhalten. Wenn Sie nicht sicher sind, über die Qualität der Fische, die EPA und DHA Ergänzungen besser versuchen, das Gleichgewicht zwischen Omega-3-Fettsäuren Omega-6. Essentielle Fettsäuren helfen bei der Produktion von den hormonähnliche Substanz namens Prostaglandine. Diese Prostaglandine helfen, Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken zu reduzieren. Fetter Fisch enthält auch Niacin und Vitamin D, die sowohl für die Erhaltung gesunder Knochen und Nerven, wie sie helfen auch, Ihren Körper, Kalzium zu absorbieren wesentlich sind.

Erforderliche Dosierung: Einige Ernährungsberater und Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie mindestens 100 g Fischöl zweimal pro Woche statt.

Verwendet in For Pain , Verwendungen von Fischöl auf 12. Januar 2015, 21.22 Uhr von Jessica

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