Real time telefon tracker. Mobil sporing af her . I det øjeblik du købe disse spion software online, er du udstyret med et unikt brugernavn og password sammen med downloading instruktioner. Sporing enhed til telefonen. Cellular Opslag gratis. Tekst til en mobiltelefon. Spor min telefon online gratis. mspy.me recorder software. Nem mobiltelefon tracker. Windows-telefon spion. Hvem er celle telefonnummer.
Sidder fast i en fin kedel af fisk? Fiskeolie til stress-fri levende

Sidder fast i en fin kedel af fisk? Fiskeolie til stress-fri levende

Stress. Hvor mange af os har ikke haft det? Hvor mange af os har set en strålende morgen slå ud i en dårlig dag, når vi bliver aflyttet, bombarderes og skruet op af vores chefer, overordnede, familiemedlemmer? Hvor mange af os har måttet klare op med forsinkelser, sent nat tidsplaner, overarbejde arbejdsmiljøer, bagtalelse, dårligt kvarter, familieproblemer osv egenhændigt uden nogen hjælp? Sure, alt hvad der er omkring os, er en kilde til stress for os engang eller den anden. Hvad der synes at være en smuk sammenhæng i starten viser sig at være stressende, glansløse og en indbegrebet af kedsomhed. Hvad der synes at invitere i starten, viser sig at være en monoton, brumme rutine fuld af stablet op arbejde. Stress er en guillotine, der hænger over vores hoveder hele tiden. Truslen er der altid, og det er for os at være på vagt. Altid.

Stress kan afhjælpes på en række måder og mad og motion terapier er en af ​​dem. Da stress kan pålægge en negativ effekt på din krop, er det afgørende at forblive positiv altid ved at tage i sund mad rig på de vigtige næringsstoffer. Fiskeolier er en måde at håndtere stress. Nyere forskning har vist, at stress kan minimeres ved indtagelse af fiskeolie i fødevarer.

Fiskeolie for stress -fri levetid: Fiskeolie indeholder ethyl EPA, eller hvad der ellers kaldes eicosapentansyre, der styrer funktionen af cortisol hormoner i kroppen. Forskning har vist, at EPA kunne forhindre kronisk stress ved at stress cortisol over blod-hjerne-barrieren. Brug af fiskeolier kan hjælpe med at regulere cortisol niveauer i kroppen, og bringe det ned til det normale niveau. Dette er specielt krævet i tider med langvarig stress eller depression. Da fiskeolie har ingen bivirkninger og er lige så naturligt som alle andre økologiske fødevarer, er det nyttigt, når stressniveauet stige og blive en betydelig risiko for vores sundhed.

Der er ydre påvirkninger som beskæftigelse, familie atmosfære og arbejdsplads problemer, som kan bidrage til vores følelsesmæssig nød. Men hvis vores kroppe er godt fodret, det er lettere at håndtere stress. Der er visse fødevarer, der bidrager til at styrke vores mentale sundhed. Generelt for dem, der har dårlig fysisk sundhed, kan højt kalorieindhold fødevarer, næringsfattige fødevarer eller junk food forårsager stress til en fænomenal grad. Selv om der er forskellige fødevarer, der kan bidrage til en god mental og fysisk sundhed, de bedste fødevarer er fisk, frugt og grøntsager. Dette skyldes, at fiskeolie er rig på omega-3 fedtsyrer, som hjælper i den korrekte funktion af kroppen. EPA udskiller også anti-inflammatoriske cytokiner og hengiver sig til fremme af eicosanoider, der reducerer risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, åreforkalkning, angina problemer, vægt, kolesterol og stress.

Nogle af de sundhedsmæssige fordele af fiskeolie EPA:

  • Regulerer blodgennemstrømningen i hele kroppen
  • Øger serotonin niveauer og reducerer cortisol hormon tilstedeværelse
  • Skærme temperament, kontrollerer humørsvingninger & lindrer depression
  • Forbedrer koncentration og mentale evner
  • Reducerer kolesteroltal, blodtryk og triglycerider
  • Styrker immunforsvaret
  • Minimerer risikoen for hjertekarsygdomme og åreforkalkning
Posted in For Stress , Anvendelse af fiskeolie på 13 December 2014, 13:25 af Jessica

Ingen kommentarer endnu. Bliv den første.

Efterlad et svar