Ulemper af fiskeolier
Der er ulemper ved fiskeolier.
Så gavnligt som fiskeolie er, meget høje indtag (typisk over 3.000 MGS om dagen) risici overdreven blødning eller endda hæmoragisk slagtilfælde.
Høje doser af fiskeolier kan forårsagede opstød, flatulens, kvalme, oppustethed og diarré.
Derudover fiskeolier er fedt, og som med noget fedt, der er kalorier. Så erstatning og ikke tilføje denne fedt til din kost.
Hvis du er gravid og tage kosttilskud ro berigede fødevarer, kontrollere, at fiskeolie supplement eller berigelse af fødevarer er med fiskeolie lavet fra kroppen af fisken og ikke fra fiskelever. For højt indtag af fiskeolie kosttilskud fremstillet af fiskelever olie kan skade fosteret.
