Om fiskeolie blog
Målet med fisk, Oils.com er at:
- præsentere dig for fordelene ved fiskeolier,
- give dig pålidelige oplysninger om fiskeolier,
- pålidelige links til fiskeolier og fiskeolie produkter, og
- give en tilstrækkelig forståelse af fiskeolier.
Fiskeolie er en generisk betegnelse for de forskellige typer af Omega-3 fedtsyrer, der findes, primært i forskellige fisk. Omega-3 fedtsyrer er flerumættede fedtstoffer, hvilket betyder, at Omega-3 fedtsyrer ikke medfører plaque opbygge i arterierne , der kan føre til hjertesygdomme. Acccording til den amerikanske Heart Association, flerumættede fedtstoffer hjælpe med at nedsætte risikoen for hjertesygdomme ved at øge high-density lipoprotein (LDL) kolesterol eller "godt" kolesterol.
For at få kroppen til at producere sunde celler, din krop har brug for Omega-3 og Omega-6 fedtstoffer i henhold til den amerikanske Heart Association. American Heart Association også, at Omega-3 og Omega-6 er af afgørende betydning for normal vækst og udvikling af kroppen. imidlertid, at kroppen ikke er i stand til at producere Omega-6 og Omega-3 fedtstoffer. Flerumættet fedtstoffer give din krop med disse essentielle fedtstoffer, som kroppen ikke er i stand til at fremstille sig selv.
Denne opdagelse kom fra læring, at Inuit befolkningen i Grønland har haft en meget lav sats af hjertesygdomme. Faktisk hjertesygdom var næsten ikke-eksisterende i Inuit-befolkningerne. Det var intriging fordi den typiske kost af Inuit-befolkningerne var hvalkød og sæler, som er højt kolesterol og højt indhold af fedt. Senere undersøgelser viste, at 2 Omega-3 fedtsyrer var fremherskende i disse koldt vand fisk var også fremherskende i Inuit-befolkningerne og sandsynligvis i deres blod beskytte deres hjerte. Furhter undersøgelser har konstateret, at til at være sandt, men er stadig usikker, hvis hjertet ydelserne udelukkende fra Omega-3 fedtsyrer eller fra et andet element, der arbejder i kombination med Omega-3 fedtsyrer.
Fundet primært i koldt vand fisk, Omega-3 fedtsyrer findes også i nogle planters liv (grøntsager, nødder og frø).
ADVARSEL: Selv om fiskeolier er yderst gavnlig for helbredet, for meget kan være yderst skadeligt for din sundhed.
