تعقب الهاتف في الوقت الحقيقي. تتبع المحمول من هنا . لحظة كنت شراء هذه البرامج التجسس عبر الإنترنت، وتقدم لك اسم المستخدم و كلمة السر الخاصة جنبا إلى جنب مع تعليمات تحميل. جهاز تتبع للهاتف. عدد الخلوي فحص مجاني. النص إلى الهاتف الخليوي. تتبع هاتفي على الانترنت مجانا. mspy.me برامج مسجلة. من السهل تعقب الهاتف الخليوي. ويندوز الهاتف التجسس. من هو رقم الهاتف الخليوي.
هجمات وداعا القلب! 3 أسرار أقل شهرة عن زيوت السمك وأمراض القلب

هجمات وداعا القلب! 3 أسرار أقل شهرة عن زيوت السمك وأمراض القلب

CAD ومشاكل القلب والأوعية الدموية تؤثر على الملايين من الأميركيين كل عام. CAD هو في الواقع واحدة من الاكثر شيوعا وخطورة من الأمراض التي يمكن أن تعطل إيقاع حياة أي فرد. على الرغم من أن عالم الطب لديها علاجات ملحوظا من حيث الاختراعات العلمية والعمليات الجراحية، وأفضل علاج أمراض القلب مع تنظيم في نمط الحياة والعادات الغذائية. استيقظ الكثيرون حتى وقت متأخر هذا فقط في الحياة، أو فقط عندما وضعت على الوضع الصحي الحرج. حتى المكملات قابلة للتداول مثل زيت السمك يمكن أن تلعب دورا كبيرا في تحقيق التوازن بين وظائف الجسم وتعزيز الحياة قلبك. هذه المادة سوف يناقش على مدى زيوت السمك لها تأثير على نظام القلب والأوعية الدموية الخاصة بك.

زيوت السمك والنوبات القلبية - اتصال مجهول: زيوت السمك هي الداعم لجسمك، وخاصة نظام القلب والأوعية الدموية الخاصة بك. وفيما يلي بعض الأسرار أقل شهرة عن زيوت الأسماك:

1. أوميغا 3 مصادر: زيوت السمك غنية في الأحماض أوميغا 3 الدهنية التي هي مفيدة جدا في تحسين الصحة الجسدية واللياقة البدنية. أهم الفوائد هي - زيوت السمك تقلل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. عندما أخذ بانتظام يمكن أن مكملات زيت السمك أن يكون وسيلة ممتازة لعلاج ومنع مشاكل في القلب. مع بزوغ فجر الصحية وعيه على الناس، وكثير تحولت إلى الأسماك والمكملات الغذائية التي تحتوي على زيت أوميغا 3. يضاف إلى كل ذلك، عدة الحبوب والخبز والحبوب الكاملة، والحلويات، والأطعمة المقلية والسمن تحتوي على أوميجا 6.

2. الحد من تصلب الشرايين أو عدم انتظام ضربات القلب: زيوت السمك والأسماك هي أفضل السيارات لتوفير ما يلزم من DHA لاحتياجات جسمك. وهكذا، واستهلاك السمك أو كبسولات زيت السمك توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تقلل من خطر تصلب الشرايين وعدم انتظام ضربات القلب. والدليل على جميع الدراسات الرئيسية تظهر أحماض أوميغا 3 الدهنية كعنصر وقائي لأمراض القلب والسكتة الدماغية وتراكم الترسبات، والنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن مكملات زيت السمك قد يكون أيضا أكثر فائدة من بعض خفض الكولسترول الأدوية التي المرضى الذين يعانون من قصور القلب المزمن استخدام. المرضى الذين يعانون من تضخم في القلب لا يمكن أن يضخ الدم بكفاءة وعلى حساب من ارتفاع الكوليسترول في الدم، والتي يمكن السيطرة عليها مع كمية من زيت السمك.

3. يعمل مثل علاج المنزلي: علاج مشكلة القلب والأوعية الدموية الخاصة بك مع مكملات زيت السمك تعمل مثل علاج المنزلي. لا تحتاج إلى إنفاق الملايين على العمليات الجراحية أو العلاج، ولكن فقط قذيفة من أصل البنسات لشراء الجرعات اليومية من زيوت السمك. زيوت السمك يقلل أيضا من عدد معين من الدهون في الدهون الثلاثية في الدم يسمى، وزيادة الكولسترول الجيد HDL أو.

تناول الأسماك مرتين في الأسبوع يكفي للحصول على الجرعة المطلوبة من زيوت السمك التي تحتاج إليها. تذكر أن بعض الأسماك لا تحتوي على النفط ما هو مفيد. سمك السلور، على سبيل المثال، هو السمك الذي يحتوي على الأحماض قليلة أو معدومة أوميغا 3 الدهنية. Sablefish هو واحد من أسلم الأسماك لتناول الطعام مرة واحدة في الأسبوع، و 100 غراما من السمك يحتوي على حوالى 1490 ملغ من أحماض أوميغا 3 الدهنية. هو أكثر من كاف لمنع حدوث مشاكل القلب.

هناك طريقتان لتشمل زيوت الأسماك كجزء من نظام غذائي صحي. الأول ينطوي على استهلاك الأسماك الدهنية، بما في ذلك سمك السردين وسمك القد، والتي تحتوي على الزيوت في جميع أنحاء الجسم وأمعائهم، على عكس الأنواع الأخرى من الأسماك. اعتمادا على الأنواع، وشبكات توفر ما يصل إلى 30٪ زيت الدهنية. بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية، بما في ذلك الأسماك الدهنية هي مصدر جيد للفيتامينات A و D.

نشر في للأمراض ، استخدامات زيت السمك على 6 فبراير 2015، 19:26 بواسطة جيسيكا

لا تعليقات حتى الآن. كن أول.

ترك الرد