زيت السمك للأطفال: 7 أسباب لماذا زيت السمك ضروري لنمو الطفل

كما الكبار، ونحن نعرف ما يحتاجه جسمنا. يمكننا الحصول على التغذية الكافية المطلوبة لأجسامنا من الطعام الصلب التي نتخذها. ولكن هذا ليس هو الحال مع أطفالنا. الاطفال بحاجة مستويات عالية من التغذية للحفاظ على حسن سير الجسم. زيت السمك مرتفع بشكل طبيعي في أحماض أوميغا 3 الدهنية التي هي جزء مهم لدينا نظام غذائي صحي. البالغين قد يستغرق مكملات زيت السمك في كثير من الأحيان للحد من الدهون الثلاثية في الدم لديهم واكتساب الفوائد الصحية الأخرى، مثل زيادة مستويات الكولسترول الجيد. ولكن هذا ليس هو الحال مع الاطفال. الآباء تحتاج فقط إلى إعطاء التغذية الأساسية للأطفال .

كثير من الأطفال محرومون اليوم من العناصر الغذائية الأساسية التي وجدت في زيت السمك: زيت السمك للأطفال. فوائد مكملات زيت السمك للأطفال هي أدناه:

1. يحسن التركيز والذاكرة: إن استخدام زيت السمك يحسن التركيز عند الأطفال. زيت السمك هو نعمة للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. وأوميغا 3 الأحماض في زيت السمك يقلل من مخاطر فقدان الذاكرة على المدى القصير وأيضا، تسيطر فرط النشاط لدى الأطفال.

2. يحسن القدرة على التعلم: زيت السمك يساعد الأطفال على التكيف مع متطلبات التعلم. وقد كشفت العديد من الدراسات أن مكملات زيت السمك يمكن أن تساعد الأطفال على مواجهة التحديات في تعلم أشياء جديدة.

3. يعزز صحة الدماغ: يتكون الدماغ البشري من حوالي 60٪ من الدهون. الأكثر من ذلك هو DHA أوميجا 3 الذي يتوفر بكثرة في زيت السمك. زيت السمك للأطفال مهم لأنه يضع صحة الدماغ وقوة التركيز. على الرغم من الدهون المشبعة الأخرى وتوفر العناصر الغذائية الضرورية للخلايا الدماغ، الدهون المتعددة غير المشبعة مثل DHA دورا أكبر للعب.

4. يقلل من أعراض ADHD: أوميغا 3 يقلل من خطر ADHD. يمكن للأطفال الذين يعانون من اضطرابات نقص الانتباه يواجهون صعوبة في التركيز على أي شيء. الأطفال الذين يعانون من ADHD غالبا ما توصف أدوية مثل ريتالين التي لها آثار ضارة على صحتهم. أفضل طريقة للخروج هو إضافة مكملات زيت السمك لنظام طفلك الغذائي اليومي، وتهدئة أعراض ADHD، والعيش حياة صحية.

5. يقلل من عسر القراءة وخلل الأداء: عسر القراءة هو اضطراب يؤثر على قدرات الطفل الفكرية. وهناك صعوبات التعلم، فإنه يحد بشكل كبير من قدرة الطفل على القراءة والكتابة والتحدث بشكل صحيح. الأطفال المعسرين قرائيا غير قادرين على تهجئة الكلمات بشكل صحيح في النص المكتوب. والخبر السار هو أن هذا العجز التعلم يمكن علاجها مع ملاحق زيت السمك. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول زيت السمك مع وجباتهم اليومية يمكن تحسين مهارات القراءة والكتابة.

6. يعامل الأطفال ذوي التوحد: التوحد هو اضطراب يؤثر على التنمية الاجتماعية والنفسية للأطفال. الأطفال الذين يعانون من التوحد في كثير من الأحيان صعوبة بالغة في تطوير علاقات طبيعية مع الآخرين. أنها لا تميل لتبادل المصالح مع الآخرين. غالبا هؤلاء الأطفال غير قادرين على تفسير الإشارات غير اللفظية في التواصل تعابير الوجه. معظم الناس المصابين بالتوحد يعانون من مشاكل اللغة والكلام لا يجوز أبدا على الإطلاق. وبالتالي، فإن مكملات زيت السمك يساعد الأطفال على التغلب على مرض التوحد من خلال توفير أوميغا 3.

7. يقلل من خطر مرض الفصام: مكملات زيت السمك تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تقلل من خطر مرض الفصام عند الأطفال. الأطفال لديهم ضعف الكامن في عملية التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية الأمر الذي قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالذهان أو الفصام.