10 الأمراض الشائعة التي يمكن معالجتها مع زيت السمك
كثيرون لا يدركون حقيقة أن زيت السمك يمكن أن تستخدم لعلاج الأمراض حتى المشتركة. يمكن للدهون أوميغا 3 في زيت السمك يقلل من التوتر الناجم عن يوم إلى يوم الحالات الشائعة مثل نزلات البرد والانفلونزا والصداع وحساسية الجلد والكثير. هذه المادة سوف مزيد من التفصيل حول الأمراض التي يمكن علاجها مع زيت السمك.
زيت السمك للأمراض الشائعة: يمكنك الحصول على حمى أو البرد الشائع فقط عندما يضعف النظام المناعي الخاص بك أو ليس قويا بما يكفي لمحاربة المرض.
كمية أقل من دهون أوميغا 3 في الجسم يمكن أن يسبب العصبية والرؤية مشاكل للأطفال.
نقص فيها يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الضارة مثل ضعف الذاكرة، والتعب الشديد والاكتئاب وتقلب المزاج الخ على العموم، ونقص أوميغا 3 يمكن أن يفجر سلسلة من الأمراض الشائعة.
بعض الامراض المحتملة التي يمكن علاجه / علاجها أو التخفيف مع زيت السمك تشمل ما يلي:
1.Gingivitis أو عدوى اللثة
2. ألم في الساقين نتيجة لتدفق الدم
3. الصداع أو الصداع النصفي
4. نزلات البرد
5. انفلونزا المشترك
6. وجع العضلات
7. ألم في الصدر
8. قرحة المعدة، خاصة قرحة المعدة
9. الحساسية
10. انعدام الشهية لدى الأشخاص المصابين بالسرطان
وبصرف النظر عن هذه، يمكن أن زيت السمك أيضا في علاج داء السكري والحساسية وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والنقرس وهشاشة العظام، وأمراض القلب، والإجهاد، والاكتئاب، والهوس الاكتئابي الخ
لماذا زيت السمك او اوميغا 3؟ إنها حكاية المتكررة، إلا أن الواقع لا يزال هو نفسه.
أوميغا 3 هي واحدة من أكثر الأحماض الدهنية الأساسية التي يمكنك تزويد جسمك.
فهي غنية في DHA و EPA التي تعتبر ضرورية لنمو الدماغ.
عموما جعلت من مكملات زيت السمك الماكريل والرنجة والتونة والهلبوت وسمك السلمون، وسمك القد، أو جلد الفقمة.
احماض اوميغا 3 ومغذية المكملات الغذائية التي تسرع نمو الدماغ، وتعزيز الدورة الدموية، وتحقيق التوازن في نظام القلب والأوعية الدموية، ونظام الغدد الصماء وأنظمة الهرمونية. عندما يكون هناك نقص في أحماض أوميغا 3 في الجسم، يمكنك عرض علامات للعدوى أو المرض أو الأمراض الشائعة مثل البرد والانفلونزا أو الصداع. العودة إلى العادي الخاص بك، سعيدة وصحية الذات من السهل إذا كنت توفير جسمك مع الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 3.
مكملات زيت السمك مفيدة بطرق أخرى أيضا. أنها تساعد في عملية الهضم. كما أنها تخلق الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية بسبب أمراض أخرى. منذ مكملات زيت السمك تساعد في عملية الهضم، وتسريع عملية الأيض في الجسم، وتشجيع إنتاج الطاقة من شأنها أن تزيل السموم من الجسم.
الجرعة: بالنسبة للبالغين الأصحاء، حوالي 500 ملغ من DHA يوصى يوميا بينما يحتاج الأطفال الأصحاء 250 ملغ من DHA لتعويض نقص DHA في الجسم. على أساس كمية من DHA التي موجود في الملحق كنت تخطط ل، يمكنك حساب الجرعة المطلوبة من زيت السمك لنفسك وعائلتك.
