لا تحصل انفصل: 5 أشياء للبحث عن في حين أن شراء مكملات زيت السمك
مكملات زيت السمك تخدم لك أفضل عند استخدام أفضل. وهذا يعني أن فقط عند شراء أفضل المنتجات، هل يمكن أن نتوقع أن استفادت في أفضل طريقة ممكنة. مع الجميع كلامينج لزيت السمك، وهناك الكثير من شركات تسويق العلامة التجارية الجديدة منتجات زيت السمك والمكملات الغذائية. معظم هذه ليست نقية زيت السمك أو لم يتم إعدادها بالطريقة يحتاج زيت السمك لتصنيعه. في كثير من الأحيان، بل هو مسألة معالجة أو استخراج النفط من الحق في نوع من الأسماك. بعض الشركات المصنعة لا تعتمد الطرق الصحيحة والتي يمكن أن تكون مسألة مثيرة للقلق عندما كنت تأخذ من النفط لفترة طويلة. هذه المادة سوف نقدم لك نصائح حول كيفية اختيار من مجموعة متنوعة من العلامات التجارية زيت السمك المتوفرة في السوق. سوف تقرأ هذا يعني أنك لن انفصل أموالك باسم زيت السمك.
شراء زيت السمك ملاحق: دعونا نقول شخص ما قد قال لك أن زيت السمك مفيد للصحة، وأنه يمكن علاج أو تخفيف المرض الحالي. لديك استشارة طبيبك وحصلت على معرفة كان الأمر كذلك، وبالتالي، تخطط لتأخذ جرعة يومية من زيت السمك. الآن، كنت تبحث عن تكملة زيت السمك يمكن أن يصلح لمتطلباتكم وشفاء مشكلتك. ربما ينصح الطبيب تكملة زيت السمك. ولكن لم تكن متأكدا ما إذا كان لشرائه وكيفية استخدامها.
تذكر، كل مكملات زيت السمك ليست هي نفسها.
الشركات المصنعة تنتج زيت السمك بطرق مختلفة، وكثير منهم قد لا تكون الطريقة التي هي جيدة لصحتك.
ربما هناك العديد من العلامات التجارية زيت السمك وهمية في السوق أيضا.
قد تحتوي على بعض الزيوت جميع أحماض أوميغا 3 الدهنية ثمانية، لا يجوز للبعض.
قد تحتوي بعض الماركات كمية إضافية من فيتامين A و D التي تضر بالصحة.
أيا كانت الحالة، تحتاج إلى البحث عن بعض الأشياء بينما شراء زيت السمك ملاحق:
1. ابحث عن أوميغا 3 المحتوى: معرفة العلامة التجارية التي تحتوي على أكبر قدر من أحماض أوميغا 3 المحتوى.
أيضا، والبحث عن العلامات التجارية التي لديها جميع الأحماض أوميغا 3 الدهنية ثمانية.
جسمك سوف تستفيد من ملحق النفط فقط إذا كانت جميع الأحماض ثمانية المتاحة.
2. تعرف على الأسماك التي يتم استخدامها: وهذا أمر مهم، ولكن عليك أن تفعل قليلا من البحث لهذا الغرض. معرفة عملية الاستخراج لهذه العلامة التجارية التي تبيع النفط. لا تذهب من خلال الإعلانات التجارية، توصيات الطبيب أو العروض الخاصة. أحيانا يمكن استخراجها النفط من الأسماك التي هي ليست دولة غنية بأحماض أوميغا 3 أو من أجزاء أخرى من الأسماك. النفط المستخرج من اللحم أو أنسجة الأسماك مثل التونة والسمك المفلطح، سمك السلمون والسردين وما هم فقط مفيدا لك. لذلك، تحقق من وجود نوع من الأسماك المستخدمة.
3. قراءة التسميات: قراءة ما بين السطور في التسميات زيت السمك. إذا لم يكن هناك ذكر لمحتويات داخل والتسمية يقول فقط "زيت السمك" أو "الدهون البحرية" يفهم أنه هو النفط وهمية ليست جيدة لرفاه الخاص بك. أيضا، إذا عد كمية من المكونات المذكورة يصل الى المبلغ الإجمالي من زيت السمك في المنتجات المباعة. إذا لم يكن كذلك، كنت في عداد المفقودين على المنتج خفية.
4. تحقق للجزء المعالجة: ليس كل الأسماك جيدة لاستخراج زيت السمك وليس كل أجزاء من الأسماك تحتوي على النفط. معالجة يجعل الكثير من الفرق في صنع زيت السمك. إذا كنت لا تريد الملوثات الخفية مثل الفيتامينات A و D، والتعرف على الممارسات تجهيز المصنعين قبل أن تشتري زيت السمك.
5. قارن بين العلامات التجارية: راجع في المحافل الطبية. مقارنة بين فوائد ومحتويات علامة تجارية واحدة مع أن من أخرى. استشارة الطبيب أو الصديق الذي يأخذ زيت السمك. معرفة مزايا وعيوب أي نوع قبل البدء باستخدامها لفترة طويلة.
